Uudised

Vanemaealised peaksid oma söömisele tähelepanu pöörama iga päev, kuid kevadisel ajal, kui iga nurga taga varitsevad viirused, ilm on tihti niiöelda tatisevõitu ning ka paljud eelmisel suvel „kogutud talvevarud" on otsakorral, tuleks oma immuunsüsteemi toetamiseks keskenduda järgmistele mikrotoitainetele. Millised on siis olulisemad immuunsüsteemi toetavad mikrotoitained?

Tervise Arengu Instituudi uuringute põhjal ei ole Eesti inimeste toitumise peamine probleem mitte niivõrd valkude puudus, vaid toitumine ei ole tasakaalus. Sageli tarbitakse liiga palju loomset päritolu toite (nt liha ja lihatooted), kuid samal ajal jääb menüüst vajaka puu- ja köögiviljadest, marjadest, täisteraviljatoodetest, kalast, pähklitest ja...

Kui jätta kõrvale nalja tegemise sotsiaalsed ohukohad – kedagi kogemata solvata või (teenimatult) naerualuseks teha ja keskenduda naeru kui emotsiooni väljendusvormi kasudele, siis on järeldus endiselt üks: huumor ja naer võivad organismis esile kutsuda terve rea kasulikke füüsilisi ning emotsionaalseid muutusi.

Aprillist kuni juuni lõpuni toimub täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuringu (TKU) 2026. aasta küsitluslaine.

Spordipsühholoog ja TAI külalisteadur Aave Hannus räägib, et püsiva liikumisharjumuse kujundab hea enesetunne trenni ajal ja algaja võiks harrastamiseks valida rõõmu pakkuva ala. Hannuse sõnul tegelevad vanemad pigem laste kinnihoidmise kui liikumisele innustamisega.

TAI terviseinfo märtsikuu uudiskiri koondab värskeid teadmisi, uuringutulemusi ja ekspertide selgitusi tervist mõjutavate teemade kohta. Seekord arutleme uudiskirjas muu hulgas selle üle, millised on terviseotsuste tegemisel peamised keerukused ja kuidas saab neid teadlike valikutega paremini toetada. Samuti anname ülevaate Eesti noorte...

Eestis hinnatakse võimalusi, kuidas muuta eesnäärmevähi varane avastamine meestele lihtsamaks ja tervishoiusüsteemile tõhusamaks. Tervise Arengu Instituut (TAI) alustas koos teiste Eesti terviseasutustega eesnäärmevähi riskipõhise sõeluuringu teostatavuse hindamist.